
Ľadový ovocný šalát
Nájdete ho v takmer každom kvalitne vybavenom kúpaliskovom bufete, ale aj v plážovom bare. Chutné a osviežujúce kúsky rôznych druhov ovocia zasýtia bez toho, aby ste sa museli obávať o svoje krivky. Pamätajte, že ovocné šaláty obsahujú cukry, a preto by sa mali konzumovať ideálne do 14. hodiny. Ak máte dobre zásobenú záhradku či chladničku, môžete si prichystať svoj vlastný ovocný šalát, je to skutočne jednoduché:
Nájdete ho v takmer každom kvalitne vybavenom kúpaliskovom bufete, ale aj v plážovom bare. Chutné a osviežujúce kúsky rôznych druhov ovocia zasýtia bez toho, aby ste sa museli obávať o svoje krivky. Pamätajte, že ovocné šaláty obsahujú cukry, a preto by sa mali konzumovať ideálne do 14. hodiny. Ak máte dobre zásobenú záhradku či chladničku, môžete si prichystať svoj vlastný ovocný šalát, je to skutočne jednoduché:
Nakrájajte a zbavte semienok vodový a žltý melón. Dužinu opatrne premiešajte s umytými čučoriedkami, ríbezľami, egrešmi, hroznom a čerstvým ananásom. Pre exotickejšiu chuť môžete posypať kokosovými stružlinkami a dať na hodinku vychladiť do chladničky. Aby sa vám šalát na pláži neoteplil, zásadne ho skladujte v termotaške s ľadovými blokmi, dobre prikrytý celofánom.















